Gruppentherapie

Gruppentherapie ist eine spezielle Form der Psychotherapie, in der die Kraft der Gruppe für den Veränderung- bzw. Heilungsprozess genutzt wird. Sie erleben Therapie gemeinsam mit anderen Menschen, denen es ähnlich geht wie Ihnen. Sie erfahren Verständnis, Solidarität und Akzeptanz.

Im Folgenden finden sie Gruppentherapieangebote in meiner Praxis.

Achtsamkeit - Akzeptanz - Selbstmitgefühl

Gemeinsam werden wir an 10 Abenden Achtsamkeit, Akzeptanz und Selbstmitgefühl üben.

Achtsamkeit, die gezielte Wahrnehmung des Augenblick ohne diesen zu bewerten, hilft uns, Stabilität zu gewinnen. Die Akzeptanz von dem, was ist und sich nicht ändern lässt, bringt Freiheit und eine Reduktion schmerzhafter Gefühlen. Selbstmitgefühl zu entwickeln bedeutet, sich selbst zum guten Gefährten/zur guten Gefährtin zu werden. Wenn wir einen mitfühlenden Blick auf uns selbst richten, erhöht dies unsere Lebensqualität.

„WIE ICH BIN“

 Psychotherapeutische Selbsterfahrungsgruppe mit kreativen Medien

 Wer fragt sich nicht manchmal: Wer bin ich eigentlich? Und wie bin ich zu der/dem geworden, die/der ich heute bin? In dieser Selbsterfahrungsgruppe erleben Sie vielfältige Anregungen, sich selbst in all Ihren Facetten und Potenzialen besser kennenzulernen. Kreative Medien, Imaginationen, Bewegung und Körperübungen unterstützen uns dabei.

An zehn Abenden treffen wir uns für 3 Stunden, um in einer vertrauensvollen Atmosphäre und einer gleichbleibenden Runde Prozesse von Selbstverstehen, Selbstannahme und Selbstentfaltung anzustoßen. Neugierde an der Selbsterforschung und am kreativen Ausdruck stehen dabei im Mittelpunkt. Jede(r) kann malen, tanzen, schreiben, spielen! Menschen, die ihre Kreativität nicht leben (und vielleicht auch eine gewisse Scheu davor haben), sind ausdrücklich willkommen!

Zielgruppe: Therapie-erfahrene und/oder an Selbsterfahrung interessierte Personen sowie Menschen, die sich in einer psychosozialen Ausbildung befinden (Propädeutikum, LSB u.ä.).

Leitung: Mag.^a Irene Apfalter, MSc, Psychotherapeutin und Agnes Matuschka-Gablenz, Psychotherapeutin i.A.u.S. (beide Fachrichtung Integrative Therapie)

Ort: Gemeinschaftspraxis, Währinger Gürtel 154/12, 1090 Wien

Termine: 22.2., 8.3., 22.3., 5.4., 19.4., 3.5., 17.5., 7.6., 21.6., 5.7.2018

Zeit: Donnerstag 18:00-21:00

Kosten: 80 Euro pro Abend

Anmeldung und Information bei Agnes Matuschka-Gablenz: 0699/10042229, agnes@matuschka-gablenz.at